уход за кожей

 6 правил по уходу за кожей
 Кожа лица - это показатель состояния всего организма в целом. Узнай о  том, как поднять его на самый высокий уровень!
 Чтобы получить красивую кожу, нужно быть готовой изменить свой  стиль жизни, ведь если она подвергалась повреждениям в течение  многих лет, ты не восстановишь все в одночасье. "Коже необходим  ежедневный уход, который состоит из очищения (чтобы удалить грязь),  отшелушивания (для клеточного обновления) и увлажнения (для  восполнения недостатка влаги и липидов)" - рассказывает  исполнительный директор отдела исследований и разработок Clinique  доктор Том Маммоне.


1 Щадящее ежедневное отшелушивание - важный фактор для поддержания оптимальной работы кожи, который также повышает эффективность увлажняющего крема и средств ухода. Кроме того, защищай кожу от солнца и других внешних агрессоров, так как это враги молодой кожи. Антиоксиданты в косметике как раз помогут защитить тебя от агрессивной внешней среды. И не забудь о солнечных очках!
2 Здоровое питание – это обилие овощей и фруктов, минимум простых углеводов и фруктозы, оптимальный уровень белков и сложных углеводов. Блюда должны быть приготовлены с умеренным использованием жиров, масла и соли.
3 Курение наносит вред коже и ведет к образования морщин, в частности, вокруг рта и глаз. Курение также отрицательно воздействует на способность организма к восстановлению повреждений, снижает выработку коллагена и разрушает мелкие кровеносные сосуды.
4 А постоянное потребление алкоголя может привести к появлению красной сосудистой "сетки" на поверхности кожи.
5 Физические упражнения улучшают кровообращение, пищеварение и поддерживают мышечную массу – все это способствует здоровому внешнему виду.
6Не забудь про сон. Лучше спать на спине, чтобы избежать морщиной на лице.

 
Товар добавлен в корзину
перейти в корзину продолжить покупки
Яндекс.Метрика Товары@Mail.ru
Товары@Mail.Ru